Startujemy wszyscy razem 10-ego grudnia!

Tylko 29 zł miesięcznie za dostęp do wszystkich sesji i wyzwań
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy.
Balans i Siła w Jodze Iyengara
Zbuduj Siłę Ramion i Przygotuj Się Do Praktyki Pozycji Balansowanych 
Dołącz do Studia i weź udział w najnowszym, 7-dniowym wyzwaniu z Adamem Ślęczkiem
W wyzwaniu będziemy praktykować głównie pozycje balansowe oraz pozycje siłowe ramion. To ważne, ponieważ utrzymanie równowagi na rękach daje nam poczucie lekkości ciała. Poza tym rozbudowuje klatkę piersiową i daje poczucie równowagi.

Pozycje balansowe pomagają utrzymać skupienie. Są w pewnym sensie wskaźnikiem koncentracji. Jeżeli Twoje myśli odpływają daleko, balans natychmiast staje się trudniejszy. 

Wielu z nas, poza skupieniem, do ich wykonania brakuje odpowiedniej techniki i siły. Dlatego przez 7 kolejnych dni Adam pokaże Ci jak przygotować ciało i umysł do balansów. Krok po kroku zbudujesz siłę i koncentrację

Sesje, które opanujesz w pierwszych sześciu dniach na koniec złożymy w jeden płynny, godzinny flow. Będzie wymagający, ale nie zrażaj się - powtarzając regularnie sesje treningowe wyzwania, w końcu Ci się uda!
Tylko 29 zł miesięcznie za dostęp do wszystkich sesji i wyzwań.
Obejmuje Cię 30dniowa gwarancja satysfakcji!
Dowiedz się więcej o wyzwaniu
Balans i Siła
- 7 dni sesji z Nauczycielem Jogi Iyengara Adamem
- 15-30 minutowe sesje na każdy dzień
- finałowy, godzinny flow z Adamem pełen balansów i pracy z mięśniami głębokimi

Korzyści jakie osiągniesz dzięki wyzwaniu:
Co zawiera wyzwanie Balans i Siła w Jodze Iyengara?
zbudujesz siłę 
i poznasz technikę niezbędną do wykonania pozycji balansowych 
wzmocnisz i wysmuklisz ramiona, nadgarstki i mięśnie głębokie;
staniesz się konsekwentny 
nauczysz się nawyku
regularnej praktyki
przygotujesz ciało do wykonania wymagających pozycji jak np.: Kruk, Mostek czy Stanie na głowie;
wyćwiczysz koncentrację, będziesz bardziej
“tu i teraz”

Tylko 29 zł miesięcznie za dostęp do wszystkich sesji i wyzwań.
Obejmuje Cię 30dniowa gwarancja satysfakcji!
Twój Instruktor
Adam Ślęczek
Dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi.

Uczestnik warsztatów u nauczycieli z całego świata t.j.Simon Borg Oliver, Roman Grzeszykowski, Lesław Kulmatycki, Konrad Kocot, Dariusz Wojteczek, Joe Pereira oraz wielu innych. 

Praktykuje jogę od 2009 roku, naucza od 2011. Jego misją jest ciągły rozwój w celu efektywnej pracy z ludźmi. Z zamiłowania podróżnik.
Chcę dołączyć do Studia, aby:
  • Wziąć udział w wyzwaniu “Balans i Siła w Jodze Iyengara”
  • Otrzymać dostęp do ponad 120 sesji jogi na każdym poziomie.
  • Dołączyć do zamkniętej grupy wsparcia prowadzonej przez instruktorkę jogi Magdalenę Bałdys
  • Praktykować jogę w różnych stylach i wybierać swoje ulubione.
  • Uzyskać dostęp do Studia przez 24h na dobę przez cały rok
  • Poznawać co tydzień nową sesję, co miesiąc nowe wyzwanie.

Zakładanie konta zajmie Ci dosłownie 2 minuty!
Tylko 29 zł miesięcznie z 30-dniową gwarancją satysfakcji
30 Dni Gwarancji Satysfakcji!
Wypróbuj Nas na Spokojnie

Zależy nam na szczęśliwych użytkownikach, którzy są zadowoleni z praktyki w naszym Internetowym Studiu.

Dlatego jeśli w trakcie swoich pierwszych 30 dni praktyki w naszym Internetowym Studiu stwierdzisz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, po prostu napisz do nas o tym na pomoc@portalyogi.pl.
W przeciągu 48 godzin zwrócimy Ci zainwestowaną kwotę.

Tylko 29 zł miesięcznie z 30-dniową gwarancją satysfakcji
Co o Internetowym Studiu mówią jego członkinie?


Agnieszka Hołowacz
Joanna Lodzińska
Joanna Małuszek
Pierwszy tydzień zleciał bardzo szybko i intensywnie :). Do tej pory mam za sobą sesję z Adamem, Basią i Gosią. Dziękuję też Magdzie, która służy radą :).

Świetnie aż się nie chce opuszczać maty w szczególności przy Vinyasie z Ullą! Plus mega przydatne rady Gosi, Basi i Adama. Dzięki! ❤


Dzięki Internetowemu Studio mogę ćwiczyć o każdej porze i zawsze znaleźć trochę czasu, a przy dziecku nie zawsze go znajdziesz. Zdecydowanie bardzo, bardzo polecam!

Ćwiczy jogę, blogerka na zabalza.pl 
Fotografka, pasjonatka jogi
Pedagog, mama rocznego Jeremiego
Tylko 29 zł miesięcznie z 30-dniową gwarancją satysfakcji
Attach to Sekcja 7
NASI INSTRUKTORZY
to Twoja gwarancja bezpiecznej praktyki i upragnionych rezultatów
Od ponad 3 lat PortalYogi tworzy materiały edukacyjne z fantastycznymi instruktorami jogi z całej Polski. Wiemy z kim najlepiej praktykuje się w domu — przetestowaliśmy to najpierw na sobie ;)
Nasi nauczyciele mają wielkie serca, wieloletnie doświadczenie i tysiące uczniów — nie tylko online, lecz także offline (odwiedzających ich na warsztatach, wyjazdach i w ich własnych studiach jogi).
Joga w domu jeszcze nigdy nie była tak prosta
Zasady użytkowania
Polityka prywatności
Szukasz więcej o jodze?
Odwiedź naszego Bloga!
http://www.portalyogi.pl/blog/
Masz do nas pytania?
Jeśli wciąż masz pytania dotyczące internetowego studia PortalYogi napisz do nas
Nie zwlekaj! Dołącz do nas i zostań członkiem wielkiej społeczności internetowych joginów.
Joga zawsze przy Tobie!
By być na bieżąco polub nas na Facebooku oraz śledź na Instagramie.